اهميت رعايت بهداشت در روابط زناشويي

مهم ترين نياز هر زوج داشتن رابطه زناشويي مي باشد. بهداشت در رابطه زناشويي بسيار مهم است كه مي تواند بيماري هاي جنسي تا بارداري هاي ناخواسته را در بر بگيرد. يك رابطه زناشويي مناسب موجب تحكيم روابط زن و مرد خواهد شد و عشق را بين آن ها بيشتر خواهد كرد. مهم ترين نكته در اين مسئله بهداشت در رابطه زناشويي مي باشد كه در اين مقاله به شرح آن مي پردازيم.

بهداشت در رابطه زناشويي به سلامت جنسي، رواني، عاطفي و اجتماعي در مسئله جنسي گفته مي شود كه مختص به نداشتن نقص، اختلال و يا بيماري نيست بلكه داشتن يك روال مثبت و احترام آميز در رابطه جنسي را مي توان بهداشت در رابطه زناشويي دانست. به وجود آمدن حس لذت بخش بدون اينكه در آن خشونت و اجباري باشد بهداشت در رابطه زناشويي را شامل مي شود. رعايت حقوق جنسي در رسيدن به اين بهداشت كمك بسياري مي كند. بهداشت در رابطه زناشويي، مي تواند بهداشت عمومي و رعايت مسائل باليني جهت پيشگيري از عفونت هاي مقاربتي را در بر بگيرد.

چند توصيه بهداشتي در روابط زناشويي

    دوش آب ولرم براي پاكيزگي بدن و از بين رفتن بوي نامطبوع

    شيو شدن تمام موهاي ناحيه تناسلي

    استفاده از خوشبو كننده هاي ملايم قبل از رابطه

    داشتن ظاهري آراسته و تميز

    مسواك زدن دندان ها تا دهان خوشبو باشد

    استفاده از لباس هاي تميز و خوشبو

    ادرار كردن قبل و بعد از شروع رابطه و شستن خود از جلو به عقب تا باكتري وارد مهبل نشود.

    جنس لباس هاي زيرتان نخي باشد و جنس نايلوني و الياف مصنوعي استفاده نكنيد. شب ها نيز براي تماس جريان هوا با مهبل لباس زير خود را در بياوريد.

    لباس هاي تنگ را به مدت طولاني نپوشيد و سعي كنيد لباس هاي گشاد به تن كنيد.

    شستشوي لباس هاي زير را با مواد ملايم و غير معطر انجام دهيد.

    كاندوم و ديافراگم كه از راه هاي پيشگيري از بارداري ناخواسته هستند باعث تحريك برخي زنان خواهد شد بنابراين از ساير روش ها بايد استفاده كرد.

استفاده از لوبريكانت حين رابطه جنسي كه غير معطر باشد و سيليكون نداشته باشد.

    هر دو روز لباس هاي زير خود را عوض كنيد.

    از آنجا كه پودر تالك رطوبت را حفظ مي كند آن را در اطراف مهبل استفاده نكنيد.

    اگر از تامپون در دوران قاعدگي استفاده مي كنيد براي تعويض آن هر ۴-۳ ساعت اقدام كنيد و شب ها به هيچ وجه از آن استفاده نكنيد.

    سطح بيروني مهبل را با استفاده از آب ولرم بشوييد و از صابون براي اين منظور استفاده نكنيد.

    از آنجا كه رطوبت سبب رشد ميكروب ها مي شود سعي كنيد اطراف مهبل را خشك و تميز نگاه داريد.

    از لباس خيس استفاده نكنيد و در صورت خيس شدن آن را تعويض كنيد.

    روابط جنسي كه پرخطر هستند نداشته باشيد.

    خانم هايي كه قرص ضد بارداري استفاده مي كنند بايد دقت بيشتري در رعايت بهداشت داشته باشند زيرا سطح هورمون هاي آن ها تغيير پيدا مي كند.

    هنگامي كه به موهاي خود شامپو مي زنيد و آن را شستشو مي كنيد سر خود را به جلو خم كنيد تا شامپو وارد مهبل نشود.

 

بهداشت در رابطه زناشويي براي جلوگيري از بارداري ناخواسته

بخشي از بهداشت در رابطه زناشويي پيشگيري از بارداري ناخواسته است كه براي اين منظور راه هاي مختلفي وجود دارد. نداشتن استرس حين رابطه جنسي قسمتي از بهداشت زناشويي است كه بايد به آن توجه كرد تا رابطه اي كامل و موثر داشت. با توجه به شرايطي كه داريد مي توانيد يكي از روش هاي پيشگيري از بارداري ماند مصرف قرص را انتخاب كنيد.

بهداشت رابطه زناشويي ، بعد از نزديكي

براي حفظ سلامت جنسي و جلوگيري از بروز عفونت هاي درستگاه تناسلي زنان بايستي بعد از نزديكي حتما توصيه ي مهم پزشكان را انجام دهند.

خانمها بعد از نزديكي حتما دستشويي بروند

خانم ها بايد بدانند كه يكي از كارهاي مهم بعد از نزديكي ادرار كردن است منظور ما اين نيست كه بلافاصله بعد از نزديكي از رختخواب بلند شوند بلكه براي پيشگيري از عفونت و مشكلات مقاربتي اين توصيه مهم ترين اصل براي رعايت بهداشت روابط زناشويي است پس نبايد ناديده گرفته شود. بعد از نزديكي عفونت هاي ادراري در خانم ها به خصوص در آن دسته كه فعاليت زناشويي بيشتري دارند رايج است ، در اين متن از مسائل زناشويي به اهميت چرايي ادرار كردن بعد از نزديكي مي پردازيم.

اهميت ادرار كردن زنان بعد از نزديكي

عفونت زماني اتفاق مي افتد كه باكتري ها از طريق مجراي ادرار و مثانه وارد بدن شوند به همين دليل ادرار كردن قبل و بعد از نزديكي شانس عفونت را كاهش مي دهد. اگر احساس مي كنيد ادرار داريد حتما انجام دهيد نه تنها بعد از نزديكي بلكه هروقت احساس كنيد ادرار داريد و اگر ادرار را خارج نكنيد برگشت آن به مثانه موجب عفونت ميشود.

بعضي خانمها نسبت به خانم هاي ديگر بيشتر در معرض عفونت هستند بعضي ها هستند كه بيشتر از ديگران در معرض خطر عفونت ها و بيماري ها هستند اگر در شش ماه پيش عفونت ادراري داريد جزء آن دسته هستيد.

اگر بعد از نزديكي ادرار نمي كنيد و احساس خوبي هم داريد اگر با ادرار نكردن بعد از نزديكي مشكلي نداريد نشان مي دهد كه بهداشت را رعايت كرده ايد و منظم ادرار كرده ايد.

مجراي ادرار خانم ها كوتاه است خانم ها در مقايسه با آقايان مجراي ادرار كوتاه تري دارند به همين دليل عفونت زودتر وارد مثانه شان مي شود.

انزال خانمها بعد از نزديكي عفونت و ميكروب هادر مقعد و آلت تناسلي قرار مي گيرند كه امكان دارد به داخل سرايت كند و خطر ابتلا به عفونت در مثانه را بالا ميبرد پس تنها راه دور كردن اين بيماري با ادرار كردن بعد از نزديكي است.

مقعد به واژينال نزديك است بنابراين چون واژينال و مقعد به هم نزديك هستند باكتري ها هم به راحتي به داخل سرايت مي كنند پس ادرار بعد از نزديكي اجباري است.

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط شايان | ۱۳ مهر ۱۳۹۸ ساعت ۰۳:۳۶:۴۹ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |